练踝关节力量篮球（篮球脚踝训练） 我打篮球容易崴脚,谁能指导个好招啊?1、做好热身运动 买双大底高帮的篮球鞋 没好时最好少打球，尽量痊愈后打球 买个护踝捆绑固定.中西医共同建议：崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，... 体育小鸟视角/ 小鸟视角/ 2025-12-07/ 206 阅读
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