篮球肩上投篮训练计划（篮球肩上投篮动作） 篮球单手肩上投篮技术动作要领原地单手肩上投篮的动作要领、重点和难点有如下几点：要领：站直身体，站直身体，将身体的重心放在脚下，并使双脚稍微分开比肩略宽；握球位置，将球握在较大的手掌，握球时要稳定地抓住球。篮球原地单... 体育小鸟视角/ 小鸟视角/ 2025-12-11/ 183 阅读
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